¿ Que es el deporte y que beneficios trae ?

El deporte es algo que nos ayuda a mantener no solo un buen cuerpo si no también una excelente salud. Existe muchas personas que lo realizan para estar y sentirse bien consigo mismas otras que lo realizan debido a que su medico se lo ha recomendado, cuando se realiza cualquier tipo de deporte ya sea nadar, caminar, trotar se tratan de desarrollar tanto las capacidades físicas como las mentales en cada ser humano.

Los beneficios que este trae no solo es la mejoría en cuanto a la salud si no también en el funcionamiento de nuestro sistema cardio-respiratorio, ayuda a prevenir enfermedades, es allí también cuando nuestro corazón se fortalece, se muscula y se libera de grasas no deseadas. Otros beneficios también serian:

  • Huesos mas fuertes
  • Un cuerpo mas delgado
  • Mayor resistencia
  • Disminución de estrés
  • Músculos mucho mas fuertes

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~ por dianamarcela199 en octubre 22, 2012.

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